こんどは豆です

甘納豆があったので
今日はシナモンロールならぬ甘納豆ロール
おなじみ　バターの代わりにクリームチーズ　で焼くパンです
焼きあがった姿は…ぽちぽち顔を出す甘納豆がなんだかおまぬけ
おいしそ～だけど明日の朝までがまんがまんです
ちなみに甘納豆の分こないだよりカロリーアップ
ひとつ111kcalでした


こんな本を図書館で借りました
目からウロコ！
甘いものは体と脳みそにとって必要なもの
だからふとらないおやつを実現するには
砂糖の甘さで脳みそ満足させてあげて
油脂を抑えてあげればいい
そんな能書きがすんなり納得できたので
この本自分で買いたいと思います
でも低カロリーなのにおいしそうなのが
買いたい理由のいちばんかも

バター、オイルなしでもこんなにおいしいふとらないお菓子 pa (2)

• 作者: 茨木 くみ子
• 出版社/メーカー: 文化出版局
• 発売日: 2008/04
• メディア: 大型本

ふとらないお菓子―バター、オイルなしでもこんなにおいしい

• 作者: 茨木 くみ子
• 出版社/メーカー: 文化出版局
• 発売日: 2005/04
• メディア: 単行本

バター、オイルなしでもこんなにおいしいふとらないパン

• 作者: 茨木 くみ子
• 出版社/メーカー: 文化出版局
• 発売日: 2006/04
• メディア: 単行本

タグ：パン　お菓子　低カロリー